산과 파도와 함께

겨울산행 준비목록 당일코스일때 1. 아이젠/체인젠 : 눈오면 미끄럼방지 2. 스패츠 : 등산화및 신발내부에 눈이나 바람이 들어가는것 방지 하는 장비 3. 방한복 : 겨울 추위를 막을수 있는 두꺼운 후드형 자켓(파카) 4. 장 갑 : 등산용 장갑을 꼭 준비하시는게 좋습니다. 여벌의 모장..

제품 사양... 외 피 : 발리스틱 에어라이트, 폴카텍스 가공 충전재 : 거위털 800 FP (FILLING = GOOSE DOWN 90%, GOOSE FEATHER 10%) 무 게 : 1300g 사용온도: 쾌적 수면온도 -16℃ 최저 사용가능 온도 -31℃ 사이즈 사용시: 210cm × 104cm (신장 178cm 까지) 수납시: 36.6cm × ø18.5cm 제품 설명... 몽벨 침낭의 ..

이거 하나면 OK! 3大 겨울스포츠 올 가이드 3大 겨울 스포츠 부상 예방 가이드 “다치지 않고 건강하게 겨울 스포츠를 즐겨요” 꾸준한 운동은 건강한 삶의 필수요소다. 겨울이라고 추운 날씨를 탓하며 집 안에만 틀어박혀 건강관리를 소홀히 할 수 없다. 철저한 준비와 예방으로 ..

▲ 태백에서 뻗어나온 소백산맥 줄기가 중부지방을 향해 내달리는 괴산(槐山). 험한 산이 사방을 가로막아 어디를 가나 싱그러운 바람과 맑은 물, 푸른 숲 지천이다. 산막이옛길은 옛날 한 사람 겨우 다닐만한 산길을 되살려 산과 계곡의 정취를 흠뻑 느낄 수 있게 만든 트레킹 코..

등산이란 무엇인가? 등산이란 말그대로 산에 오르는걸 말한다. 두 발이 성성 하다면 누구나 다 할수 있는게 등산이라고 오해 하기쉬우나, 나름대로 등산에도 기본기술과 체력조건과 옳바른 산행지식을 갖추어야 한다. 게임이든 스포츠든 룰링을 모르면 재미가 없듯이 등산도 기..

등산서적 및 포럼 도서출판 정상 - http://www.outdoorbooks.co.kr/ 사람과산 - http://www.mountain21.co.kr 산악신문 - http://www.sanaknews.co.kr 월간 산 - http://san.chosun.com 제품 리뷰 - http://www.backpacker.com/ 히말라야 - http://www.himalayaz.co.kr 산행 지도 관련 -http://www.nepa.co.kr/ Climbing - http://www.climbing.com Rock & ..

비박이란 말은 비바크 Biwak(독일), 비부악Bivouac(프랑스)말로 그 어원은 Bi(주변) + Wache(감시) 의 합성어라 한다. 비박은 텐트없이 산행길을 가다가 낮이 저물어 노상에서 자는 것을 말한다. 간혹 텐트사용하면서 비박한다고 하는데 그 의미는 다르다고 생각 된다. 우선 비박산행을 떠나려면 강인한 체력..

배낭 패킹 방법. 1. 가벼운 것은 아래쪽으로 무거운 것은 위쪽으로 넣되 무거운 부분이 어깨선 아래부터 허리뼈 위에 놓이도록 한다. 중요한 것은 무거운 짐을 등 쪽에 가깝도록 두어야 한다는 점이다. 2. 자주 사용하는 물건은 허리 색이나 배낭 뚜껑에 달린 주머니에 넣고, 배낭 바깥에는 될 수 있는 ..

예전의 산행은 주로 명산을 대상으로 정상에 올라갔다가 내려오는 형태로 이루어져 왔으나, 최근 들어 건강 증진을 목적으로 생활권 내의 근린공원이나 도시 근교의 숲을 많이 오르내리고 있다. 특히 최근에는 주5일제 근무와 더불어 자연을 찾아 여가도 즐기고 건강도 지키기 위해 대도시 주변뿐만 ..