산과 파도와 함께

머들링 스루 (muddling through) “힘겹게 나아가기” 또는 “시간끌기” 라는 뜻 근래 유럽발 재정위기로 촉발한 경제 침체의 장기화 현상을 빗대어 말한다. 즉 시간을 끌면서 힘겹게 나아간다는 뜻으로 불확실성이 높아지는 대외환경에서 살아남는 것을 헤쳐 나가기 힘든 진흙 속을 통과하..

-슬개골 관절 연골의 연화 현상(軟化現象, softening) 젊은 연령 층, 특히 여성에게 많이 발생합니다. 수술 시 관찰한 소견, 부검 소견 등으로 미루어 상당히 발생 빈도가 높은 것으로 알려져 있고, 관절경 검사로도 확인되고 있습니다. 환자는 슬관절의 무력감, 운동통을 호소하는데, ..

다이어트 ] 똥배를 없애주는 생활습관 아랫배 똥배를 빼기는 정말 어렵다. 배가 나오지 않은 여성을 보면 정말 부럽다. 이제 부러워만 하지말고 생활습관을 조금 바꾸어 보자. 그러면 똥배가 쏘옥! 들어간 자신있는 몸매를 가질수 있다. 절대로 펑퍼짐한 옷을 입지 않는다. 특히 뚱..

1.아들아!!! 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. 시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. 2.아들아!!! 어려서 부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓거라. 그중에 하나,둘은 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다. 3.아들..

비용이 들지 않지만 많은 것을 준다. 주는 이가 가난하게 되지 않으면서도 받는 이를 풍요롭게 한다. 잠깐이지만 그에 대한 기억은 때로 영원하다. 아무리 부자라도 이것이 필요 없는 사람은 없고 아무리 가난해도 이걸 못할 만큼 가난한 사람은 없다. 가정엔 행복을 더하고 사업..

숙면을 위한 '초간단' 스트레칭 7가지 헬스조선 | 한희준 헬스조선 기자 | 입력 2011.10.22 19:13 | 숙면을 취하기 위해서는 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 잠들기 전, 다음과 같은 동작을 5~10회 정도 반복해보자. 편안한 몸으로 잠들 수 있을 것이다. ◆목 근육 풀기 목을 천천히 앞으로 기울인 다음 심호..

보수세력이 친일파 되살리는 까닭은? 현 정부 들어 역사를 재정립하려는 시도가 진행되고 있다. 대한민국 정통성의 뿌리를 이승만 정부에서 찾으려 하고, 친일파와 5·16 쿠데타 세력을 재조명한다. 국민의 역사의식을 왜곡한다는 비판이 따른다. 독립운동가 후손들이 서울 여의도 KBS 앞 도로에 앉아 ..

졸음운전=음주운전, 졸음 ‘확’ 날릴 방법은? [매일경제신문에서 발췌] 추석 연휴 교통체증이 10일 새벽부터 시작됐다. 오랜 시간 차 안에 있다 보면 내부 공기가 탁해져 머리가 아프고 기분도 가라앉아 졸리기 마련이다. 장시간 운전으로 쌓인 피로도 졸음을 유발한다. 운전 중 졸음은 음주운전과 마..

갑사로 가는 길의 자료를 검색하다 "월간산림"에 좋은 소개글이 있어 같이 올려봅니다., 갑사로 가는 길 이 상 보(李相寶) 지금은 토요일 오후, 동학사(東鶴寺)엔 함박눈이 소록소록 내리고 있다. 새로 단장(丹粧)한 콘크리트 사찰(寺刹)은 솜이불을 덮은 채 잠들었는데, 관광(觀光) 버스도 끊인 지 오래..