산과 파도와 함께

통풍과 물의 섭취 "몸에 요산이 쌓이기 시작하고, 이 물질이 관절통을 유발하면서 몸의 일부 관절에 나타나게 될 때, 이러한 증세를 통풍이라고 한다. 단백질의 불완전 대사로 이해 생기는 요산은 보다 진전된 탈수 합병증들과 관련이 있는 것으로 보인다. 지금까지의 나의 임상경험으로는 소변이 계속..

통풍과 운동 통풍 - 운동은 어느 정도가 적합할까요? 발작은요산을 제대로 조절하면 예방할 수 있습니다. 단지 운동 같은 것을 극단적으로 지나치게 해서 요산이 높아지는 경우도 있습니다. 최근 젊은 층에 통풍이 증가하고 있는데, 옛날에는 40～50세의 사람에게 많이 나타났고 그것은 지금도 변함이 ..

통풍과 술의 관계 최근에 하버드의과대학에 근무하는 한국인 의사 최현규 박사가 통풍과 술과의 관계를 연구하여 좋은 논문을 발표하였습니다. (Lancet 2004;363:1277-81) 최박사는 12년 동안 통풍이 없는 47150명의 남자를 대상으로 연구하여 다음과 같은 흥미로운 연구 결과를 얻었습니다. 1. 매일 소주 약0.8-1..

통풍에 좋은 음식과 나쁜음식 1) 퓨린의 함량이 적은 음식(통풍환자에게 좋은 음식) 여기에 속하는 음식들은 식품 100g당 퓨린이 전혀 함유되지 않았거나 미량인 음식들로 통풍환자들에게 전혀 해가 없는 음식입니다. 곡류 : 쌀밥, 빵, 우동, 소면, 메밀국수, 마카로니, 스파게티, 소맥분, 옥수수, 크래커,..

통풍의 치료와 음식 조절 몸 세포는 모두 DNA 등이 있으며 이 핵산 성분중 퓨린의 분해물이 요산이다. 통풍은 몸에서 처리된 요산을 처리하여 배출하는 것이 잘 안되는 병이다. 이는 성인병과 유사하여 유전적 소인도 작용하고 비만, 과식 등을 많이 하은 사람에게 잘 생긴다. 요산 결정이 발 엄지발가..