산과 파도와 함께

제품 사양... 외 피 : 발리스틱 에어라이트, 폴카텍스 가공 충전재 : 거위털 800 FP (FILLING = GOOSE DOWN 90%, GOOSE FEATHER 10%) 무 게 : 1300g 사용온도: 쾌적 수면온도 -16℃ 최저 사용가능 온도 -31℃ 사이즈 사용시: 210cm × 104cm (신장 178cm 까지) 수납시: 36.6cm × ø18.5cm 제품 설명... 몽벨 침낭의 ..

2012년 1월 22일 일요일 음력을 섣달그음날 내일은 설날 어제 과음으로 쉬려고 하였는데 친구의 성화로 일단 집을 나서봅니다. 황태해장국으로 속풀이하고 가까운 억불산을 가봅니다. 정신없이 집을 나서다 보니 깜박하고 똑딱이를 두고가서 K3에게 똑딱이를 가지고 오라 했습니다..

이거 하나면 OK! 3大 겨울스포츠 올 가이드 3大 겨울 스포츠 부상 예방 가이드 “다치지 않고 건강하게 겨울 스포츠를 즐겨요” 꾸준한 운동은 건강한 삶의 필수요소다. 겨울이라고 추운 날씨를 탓하며 집 안에만 틀어박혀 건강관리를 소홀히 할 수 없다. 철저한 준비와 예방으로 ..

겨울등산 가이드 사계절 국민 스포츠 등산, 체온유지가 중요 등산은 건강을 지키려는 중·장년층이 가장 좋아하는 운동이다. 상쾌한 공기를 들이마시며 등산을 하면 몸과 마음은 가벼워지지만, 근육과 관절에는 무리가 될 수 있으니 주의한다. 평소 활동량이 거의 없던 사람이 갑..

★ 마우스사용, 일반공격 : 왼쪽 버튼 / 미사일 : 스페이스 바.

▲ 태백에서 뻗어나온 소백산맥 줄기가 중부지방을 향해 내달리는 괴산(槐山). 험한 산이 사방을 가로막아 어디를 가나 싱그러운 바람과 맑은 물, 푸른 숲 지천이다. 산막이옛길은 옛날 한 사람 겨우 다닐만한 산길을 되살려 산과 계곡의 정취를 흠뻑 느낄 수 있게 만든 트레킹 코..

2012년 1월 15일 약간 흐린 일요일 오늘은 우리산방(들물산방)의 올해 첫 정기산행입니다. 올해부터는 셋째주로 산행일을 변경하였는데 많은 분들이 참석하여 주셧습니다, 산행지 전남 나주와 광주광역시 광산구에 위치한 금성산입니다. 산행코스 한수제~장원봉~낙타봉~무제~울음재..